Mamá Hace de Todo
¿Estás listo para un encuentro sin igual con las voces más frescas y provocadoras del momento? ¡Entonces, este es tu espacio!
Estás a punto de embarcarte en una travesía liberadora hacia las profundidades de la maternidad, explorando los tabúes y celebrando las alegrías junto a un trío de amigas que te harán reír, reflexionar y, quizás, derramar una que otra lágrima de felicidad.
Súmate a este viaje audiovisual único, donde cada episodio es una invitación a abrir tu mente y tu corazón. Dale play, únete a la conversación y conviértete en parte de la comunidad que está redefiniendo la experiencia de los podcasts, una charla amigable a la vez.
Mamá Hace de Todo
La culpa materna, ahora la entiendo
Hoy en MHDT hablamos de la culpa materna cuando tienes ADHD, algo que me afecta personalmente. Como experta en el tema (a.k.a. madre con ADHD), puedo decir que la culpa es una carga pesada que no necesitamos llevar. Si tienes ADHD, seguro sabes lo que es tener problemas de atención, hiperactividad, impulsividad y dificultades para organizarte, así como problemas emocionales y de memoria. Pero, ¿por qué sentirnos culpables por algo que no podemos controlar?
Como primera medida, debemos aceptar que tenemos ADHD y aprender a reírnos de nuestros errores. También es importante hacer una lista de prioridades y utilizar técnicas como la de pomodoro para trabajar por bloques de tiempo y descansar entre medio. Además, es vital celebrar nuestros logros, por pequeños que sean, y no dejarnos vencer por la culpa materna. Si necesitas apoyo, no tengas miedo de buscar ayuda de profesionales de la salud mental. Recuerda que todos cometemos errores y eso es parte de la vida, así que ¡no te culpes más!
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