En este episodio, comparto mi experiencia personal de cómo el podcasting me ayudó a superar la depresión y encontrarme a mí misma. Habló sobre el proceso de crear mi propio podcast y cómo me permitió expresarme, conectar con otros y aprender a amar el proceso en lugar de buscar la perfección. Además, te doy consejos sobre cómo utilizar el podcasting como herramienta para enfrentar la depresión y brindar apoyo a otros en situaciones similares. ¡Acompáñame en esta emotiva y sincera conversación sobre maternidad, emprendimiento y bienestar emocional!
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Libera el estrés tóxico y el cansancio mental para lograr una mayor armonía entre tu vida laboral y personal. Cuida de ti misma, establece límites claros y EC Vega está lista para brindarte apoyo. Tu salud mental es importante y no necesitas ser una superwoman para alcanzar el éxito. A veces, tomarse un tiempo para uno mismo es la mejor estrategia. Así que separa tu consulta para crear un plan de acción y lograr desbloquear esa productividad para alcanzar tus metas.
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